Over Ethel

Ik ben overtuigd van de helende kracht van de natuur en ik wil op mijn manier bijdragen om de aandacht hiervoor te vergroten. Naast mijn werk als ergotherapeut ben ik gecertificeerd bosbadgids. Mijn opleiding heb ik gevolgd bij Eefje Ludwig, oprichter en bezieler van The Forest Bathing Circle.

Boskosmos heb ik opgericht vanuit de behoefte om een tegenhanger te bieden in onze drukke maatschappij waarin méér doen met minder capaciteit, van de ene taak meteen doorgaan naar de andere taak en “digibesitas” steeds meer de overhand nemen. Misschien wel aanvankelijk zonder dat je er erg in hebt, maak je deel uit van deze ratrace. Wat dit wel of niet van je vraagt, is uiteraard wisselend per persoon.

Wat doe jij om je zelf staande te houden?

Ik geloof in het belang van kunnen schakelen tussen DOEN en ZIJN.

De doe-modus, multitasken, even snel nog iets afmaken, doelen bereiken … we hebben het zeker nodig. Echter is het niet zo vanzelfsprekend om
-bewust- uit deze modus te stappen. Mijns inziens is het belangrijk om te kunnen stóppen met doen en ruimte te maken om aanwezig te zijn zónder persé iets te hoeven bereiken.
Een moment van ademruimte. Van tussenruimte. Van tussentijd.
Loskomen van hetgeen je ervoor gedaan hebt en het jezelf gunnen “spaties” toe te voegen aan je leven, zodat je kunt opmerken hoe het echt met je is. Om misschien beter te kunnen voelen wat je nodig hebt en wellicht keuzes hierin te kunnen maken. Om later weer de overgang te maken naar datgene wat aandacht van je vraagt. Maar nu even “bén je er”.

Een manier om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Op de rem trappen zodat het herstellend vermogen van je lichaam geactiveerd wordt.

Helende Kracht van de Natuur © Boskosmos

De helende kracht van de natuur

Er zijn verschillende manieren om kalmte in je leven te brengen. Misschien weet jij voor jezelf al wat voor jou werkt.

Eén van de manieren voor míj́ is bosbaden waarin de helende kracht van de natuur vanzelf onderdeel is. Ik ervaar het als herstellend om grotendeels in stilte aanwezig te zijn tussen de geuren, kleuren, geluiden en structuren van de natuur. Een omgeving die niet roept om aandacht, maar die uitnodigt om aandacht voor te hébben.

BEKIJK AANBOD

“Als een vuurvlieg verlichtte je onze weg: subtiel, sprankelend, magisch. Je wakkerde in ons het gevoel aan dat de ziel van het bos niet buiten ons leeft, maar ook diep vanbinnen. Wat een geschenk om ons daaraan te herinneren. Dank je wel voor dit betoverend moment. Het was meer dan een bosbad – het was een thuiskomen.”

– Muriel

“Dankbaar dat ik voor het eerst een echte bosbad ervaring mee mocht maken. Het was heel verfrissend en verrassend voor me. Enerzijds om de natuur zo bewust via de zintuigen mee te maken, daarnaast ook verrassend door in het hier en nu met de rustige en fijne begeleiding van Ethel echt even stil te staan. Wat geeft richting, wat voedt me, en hiermee dichter bij mijn gevoel uit te komen, wat er echt toe doet. Mooi om te ervaren dat ik de week erna thuis op de fiets naar mijn werk bewuster vogels hoorde fluiten en meer gewaar was van de natuur die bloeit in het voorjaar.“

– Karolien

“Hele goede voorbereiding. Hele mooie opbouw. Veel diversiteit in de gehele ervaring. De tijd vloog voorbij. Het was een bijzonder verrassend effect. Onverwacht. Door de woorden van Ethel was je focus gericht op het hier en nu en op de verankering met de aarde en het aardse. Door de vragen op papier en door de kleine speelse opdrachtjes werd je je volledig bewust van het natuurschoon en de indrukken. En van de invloed van zowel de lokale omgeving als van je eigen plaats in het leven, op dat moment.

Een manier van mindfulness die in korte tijd diep gaat en zeer ontspannend werkt.“

– Ine

“Ik heb voor een tweede maal het geluk gehad om een bosbad via Ethel te ervaren. Ik hou van wandelen in de natuur en stap graag stevig door. Bij een bosbad is het altijd even schakelen om dan te vertragen en je zintuigen open te stellen voor het mooie detail: de nieuwe knop aan het takje, het mini beestje dat z’n weg zoekt tussen de afgevallen bladeren, de druppel aan het prille blad. Elk van die details zijn een wereld op zich, zo klein, zo wonderbaar. Ethel beheerst de kunst om dit wonder zo aanschouwelijk te maken dat je geraakt wordt in je diepste stilte. Ze maakt van elk zintuig een werkinstrument om de natuur als je eigen spiegel te zien, te voelen, te ruiken. Ik hoop ooit met haar een bosbad belevenis vanop het water te kunnen meemaken. Dat lijkt me een ervaring in het hier en nu om nimmer meer te vergeten.“

– Hilde

” Het bosbad was met veel zorg voorbereid en je begeleidde ons op een zachte, veilige manier in onze eerste ervaring met bosbaden. Al traag stappend werden we ondergedompeld in een oase van rust, die zich via onze huid en ademhaling geleidelijk in ons lichaam nestelde.

Onze gedachten kwamen tot stilstand en onze zintuigen namen het over, gedragen door je rustige, warme stem. Er ontstond ruimte voor verwondering: voor de kleine details binnen de grootsheid van het bos, en voor de rust die schuilt in de herhalingen van de natuur.

Het samen creëren van het kunstwerk en het afsluitende thee-ritueel brachten een diepe verbinding. Niet alleen met onszelf en de natuur, maar ook met elkaar.

Dank je wel voor deze prachtige, verbindende ervaring.“

– An

“Instant ontspannend en rustgevend. Door deze heerlijke ervaring zullen mijn wandelingen door het bos nooit meer hetzelfde zijn …“

– Vera